Mond anheulen und Sonne grüßen
Das DMJ Girls* Camp in Duisburg
Auch in diesem Jahr veranstaltete die DMJ das Girls* Camp gemeinsam mit Sarah Schumacher im Herbst. Nachdem am Freitagabend alle Teilnehmerinnen angekommen waren, gab es erstmal ein Abendessen in der Jugendherberge am Landschaftspark in Duisburg. Die Location wurde für dieses Wochenende nicht ohne Grund gewählt. Der Freitag der Anreise war der 31. Oktober, also Halloween. Nach dem Essen durften die Teilnehmerinnen, aber auch die Referentinnen Sarah und Tabea und Organisatorin Lena, Lose ziehen. Auf diesen Losen standen verschiedene Kreaturen der Nacht. Jede Kreatur gab es zwei Mal, so dass sich Paare bildeten. Diese hatten dann 30 Minuten Zeit, um sich gegenseitig mit Halloween-Schminke in Geister, Hexen & Co. zu verwandeln. Anschließend ging es für eine Halloween-Wanderung durch den bunt beleuchteten, aber dennoch leicht gruseligen Duisburger Landschaftspark. Hier hatte jede Kreatur ihre eigene Challenge. Die Spinnen mussten sich zum Beispiel aus einem Spinnennetz aus Wolle befreien, die Zombies mussten trotz Einschränkungen beim Gehen ein Wettrennen bestreiten und die Vampire mussten sich neue Opfer suchen, die sie beißen und verwandeln können. Die Stimmung war ausgelassen und die Teilnehmerinnen, die sich noch nicht kannten, lernten sich so superschnell kennen.
Am nächsten Morgen gab es Kontrastprogramm: Sarah leitete eine Runde Yoga an und Tabea hatte eine kleine Meditation vorbereitet. Nachdem alle entspannt in den Tag gestartet sind, begann der Workshop zum Thema Werte. “Was ist mir eigentlich wichtig?” “Wie kann ich für mich richtige Entscheidungen treffen?” “Was passiert, wenn ich nicht nach meinen Werten handle?” Waren einige Fragen zum Einstieg in dieses große Thema. Bevor sich die Teilnehmerinnen mit ihren eigenen Werten beschäftigt haben, wurden zunächst bekannte Persönlichkeiten wie Anne Frank, Nelson Mandela, aber auch Taylor Swift als Beispiele genommen. Schließlich ging es dann an die eigenen Werte. Mit Hilfe eines Wertenetzes haben sich die jungen Frauen mit der Wichtigkeit der verschiedenen Werte und deren Umsetzung auseinandergesetzt. Nach einer kurzen Pause ging es weiter mit einem Theaterworkshop mit Tabea. In der kleinen Gruppe konnte so manche Teilnehmerin beim Improvisieren und Schauspielern über sich hinauswachsen. Auch ein kleines Schauspiel zum Thema Werte war dabei, um die verschiedenen Themen perfekt miteinander zu verknüpfen. Nach dem „Action“-reichen Part, ging es gegen späten Nachmittag daran, die eigene Selbstfürsorgebox zu basteln. Glitzersteine, verschiedene Stifte, Kleber, Tuschkasten & Co. standen zur Verfügung, um die kleine Box ganz individuell zu gestalten. Nachdem alle Boxen in kleine Kunstwerke verwandelt wurden, ging es nach einem kleinen Spaziergang in das Hauptschalthaus essen – eine einzigartige Location direkt am Landschaftspark. Gut gesättigt ging es dann zurück in die Unterkunft, wo noch eine Runde Gesellschaftsspiele auf dem Plan standen.
Auch der Sonntag startete wieder „slow“ mit Yoga und Meditation. Nach dem achtsamen Start in den Tag, war das heutige Ziel, die Selbstfürsorgeboxen zu befüllen. Hierfür haben Sarah und Tabea verschiedene Übungen und Methoden angeleitet, mit denen die Teilnehmerinnen herausfinden konnten, welche Dinge ihnen im Alltag die Energie rauben und welche ihnen Energie liefern. Die Energielieferanten wurden auf kleine Zettel geschrieben und in die Box gelegt. Dazu kamen noch Karten mit Sprüchen, welche die Teilnehmerinnen zu mehr Selbstfürsorge im Alltag anhalten sollen. Als Abschlussrunde haben sich die Teilnehmerinnen gegenseitig noch „Sugar Cubes“ geschrieben. Also kleine Nachrichten, in denen sie schreiben, was sie aneinander wertschätzen. Auch diese haben als weiteres Andenken an das Wochenende einen Platz in der Box gefunden. Bei der Verabschiedung war eins klar: Dem nächsten Girls* Camp wird schon dringend entgegengefiebert.
Lena Lütt
Referentin für Engagementförderung
